O Akademii

Zawodniczki grupy Żelazny

Akademia Koncentracji działa w ramach Fundacji na rzecz AWF w Poznaniu.

Akademia Wychowania Fizycznego to uczelnia z 90 letnią tradycją kształcenia sportowców, ale nie tylko! Komfortowe sale do ćwiczeń i profesjonalna kadra prowadząca zajęcia Akademii Koncentracji to gwarancja współpracy na mistrzowskim poziomie.

Celem Akademii jest uczenie dzieci i młodzież koncentracji, niezbędnej do w pełni satysfakcjonującego i efektywnego wykonania zadania (np. sprawdzian, zawody, występ). Nie rozpraszanie się pod wpływem działania różnego rodzaju bodźców.

Zajęcia prowadzone są w grupach i odbywają się raz w tygodniu. Uczestnik może wybrać wariant nauki w systemie miesięcznym (dwu-, trzymiesięcznym) lub semestralnym.

Uczymy:

jak koncentrować się (zwłaszcza podczas zawodów, wystąpieniem publicznym, sprawdzianem),
jak obniżać napięcie spowodowane stresem,
jak spokojnie przespać noc (szczególnie przed zawodami, występem, sprawdzianem),
jak pokonywać negatywne konsekwencje porażek (poprzez nabieranie dystansu),
jak projektować indywidualny rytuał przedstartowy lub przed występem.